Il s’agit d’un système ancien développé en Inde pour diagnostiquer et traiter les déséquilibres corporels et mentaux, qui peuvent se manifester sous forme de maladies ou de malaises.

En adoptant les principes de l’Ayurveda, on cherche à restaurer cet équilibre par des pratiques préventives, l’utilisation de plantes médicinales, et un mode de vie en accord avec sa constitution personnelle.

• Ether (Akasha) : l’espace subtil
• Air (Vayu)
• Feu (Agni)
• Terre (Prithivi)
• Eau (Jala)

Ces éléments composent l’univers (macrocosme) et créent le corps humain (microcosme). Chacun de nous est le reflet de l’univers, constitué de ces cinq éléments, qui se combinent pour former les trois « doshas », les forces vitales qui régissent notre corps.

VATA (le vent)

Vata est une combinaison des éléments air et ether. Il régit le mouvement et se loge principalement dans le côlon, le système nerveux, la peau, les oreilles et les os. Vata en équilibre favorise la créativité et la vivacité d’esprit. En déséquilibre, il peut provoquer de l’anxiété et de l’irrégularité.

PITTA (le feu)

Pitta est constitué des éléments feu et eau. Il est responsable de la transformation et du métabolisme, et se trouve principalement dans le foie, l’intestin grêle, le sang et les yeux. Un Pitta équilibré se manifeste par de l’intelligence et de la ténacité, tandis qu’un déséquilibre peut entraîner colère et frustration.

Cette constitution, appelée « Prakriti », détermine le type physique et psychologique de chaque individu. Lorsque les doshas sont en équilibre, le corps et l’esprit fonctionnent de manière optimale.

L’Ayurveda vise à rétablir cet équilibre pour maintenir un état de bien-être optimal.