Connaissance de soi · Accompagnement
Un chemin d’équilibre, de présence et de transformation intérieure
Un accompagnement inspiré du Yoga, du Sāṃkhya, de l’Ayurveda et du Vedānta, fondé sur la pratique, l’étude et la connaissance de soi. Le Yoga traditionnel et le Vedānta en constituent le socle.
Viveka — le discernement
« Le Yoga ne s’arrête pas là où le corps se détend. Dans la tradition, la pratique, l’étude et la contemplation forment un seul chemin : celui qui mène du mouvement au discernement, et du discernement à la connaissance de soi. »
Arjuna Yogāchārya
Transmission · Parcours
Un enseignement reçu de la tradition,
étudié dans sa langue d’origine
Un enseignement autorisé
Un Āchārya désigne un enseignant qui a reçu, étudié et approfondi un enseignement traditionnel auprès de maîtres de lignée, et qui le transmet à son tour.
Les textes dans leur langue
D.U. en langues anciennes à l’Université des sciences historiques de Strasbourg, avec une spécialisation en sanskrit — pour approfondir les textes, leur vocabulaire et leur contexte.
Un contact constant avec la tradition
Un parcours nourri par différentes traditions contemplatives — traditions du Yoga, traditions orientales et pensées occidentales — orienté vers une compréhension vivante et applicable de la connaissance du Soi.
Le Parcours intérieur
Un seul parcours : pratiquer, étudier, contempler, intégrer
Programme mensuel · collectif · 14 personnes
Environ 8 heures d’accompagnement par mois, associant la pratique du Haṭha Yoga et l’étude des enseignements traditionnels.
L’objectif est de créer un espace régulier permettant de pratiquer, comprendre, approfondir et intégrer progressivement les enseignements dans sa vie.
Les deux rendez-vous de la semaine
Le Cercle d’étude fait partie intégrante du parcours et n’est pas proposé séparément
01 — Vendredi · 19h–20h · présentiel
Haṭha Yoga
La pratique vise progressivement l’harmonisation du corps, du souffle et du mental, ainsi que l’intériorisation et la connaissance de soi.
• Āsana — postures
• Prāṇāyāma — travail du souffle
• Relaxation et méditation
• Attention et présence
154 avenue du Cimetière — rez-de-chaussée
17000 La Rochelle · secteur Rompsay
02 — Mercredi · 19h–20h · en ligne (Via Google-Meet)
Cercle d’étude
Explorer les enseignements du Yoga et du Vedānta, étudier les textes traditionnels et mettre les notions étudiées en relation avec l’expérience et la pratique.
• Bhagavad-Gītā
• Upaniṣad
• Yoga Sūtra de Patañjali
• Textes d’Ādi Śaṅkarācārya
Une connexion Internet suffit.
* Le lien GoogleMeet est envoyé à chaque participant inscrit. Accès simple par téléphone, tablette ou ordinateur. Webcam non obligatoire.
• 4 Séances de Haṭha Yoga le vendredi (en présentiel)
• 4 Cercles d’étude le mercredi (en ligne via GoogleMeet)
• Environ 8 heures d’accompagnement par mois
• Un groupe de 14 personnes maximum
• Une inscription mensuelle, sans engagement de durée
Parcours intérieur
60 € / mois
Inscription mensuelle, renouvelable, sans engagement contractuel à long terme. Toute séance manquée ne pourra être ni remboursée ni reportée.
Règlement à la première séance du mois, sur place — chèque ou espèces.
Hatha Yoga à la séance
20 € / séance
Pour les personnes qui souhaitent participer uniquement à une séance de Haṭha Yoga, sans intégrer le Parcours intérieur.
Règlement par chèque ou en espèces.
Nos lieux
Deux espaces dédiés à votre bien-être
Les rencontres se déroulent dans deux lieux complémentaires, pensés pour offrir un cadre calme et propice à la pratique, à l’écoute et à l’accompagnement.
Le Centre de Yoga accueille les pratiques collectives en petit groupe, limité à 14 personnes pour préserver la qualité des échanges. Le cabinet d’Aytré est dédié aux consultations et aux soins individuels, dans un cadre plus personnalisé.
Centre de Yoga — rez-de-chaussée
154 avenue du Cimetière
17000 La Rochelle · secteur Rompsay
Cabinet pluridisciplinaire – sur rdv
17 bis rue d’Anville
17440 Aytré
Ayurveda & soins
Une consultation ciblée sur votre situation
Arjuna est praticien et thérapeute ayurvédique, spécialisé en Marmathérapie. Il a été formé en Inde auprès de Vaidya, médecins traditionnels ayurvédiques, notamment à la Clinique Ramachandra, où il retourne régulièrement.
Ayurveda & soins
Un espace d’écoute construit autour d’une demande précise, pour explorer une problématique personnelle — physique ou intérieure — à travers les principes du Sāṃkhya et de l’Ayurveda.
Ce que l’on regarde ensemble
- Constitution et fonctionnement individuel
- Sattva, rajas, tamas
- Alimentation et digestion
- Sommeil, stress et équilibre
- Difficultés ou inconforts personnels
- Pratiques et soins adaptés
Séance d’1 h, au cabinet d’Aytré ou en visioconférence.
Marmathérapie & soins ayurvédiques
Un soin du corps dans la tradition ayurvédique
Spécialité · 1 h
Un soin corporel traditionnel centré sur les 107 points marma principaux, incluant le protocole Abhyanga (aux huiles Ayurvédique) ou Udvartanam (poudre de plantes Ayurvédique).
*Les huiles et plantes ayurvédique sont choisies selon la constitution de la personne et le motif du soin.
Option · 1 h 30
Lorsqu’un objectif précis se dégage, la marmathérapie est complétée par un soin ayurvédique choisi avec vous.
Shirodhara — filet liquide aux plantes ayurvédique sur le front – apaisement du mental et du système nerveux
Pinda Sweda — pochons aux poudres de plantes préparés selon le besoin – douleurs musculo-squelettiques, anti-inflammatoire, nourrissant, régénérant
Shiro Abhyanga — épaules, crâne et visage – apaisement du mental
Padabhyanga — Circulation des jambes et points marma des pieds – Fatigue nerveuse, sommeil, stress
Cupping thérapie — Pose de ventouses sèches – tensions musculaires et tendino-ligamentaires
Cure ayurvédique en Inde
Vivre une prise en charge ayurvédique à la source
Arjuna accompagne les personnes souhaitant entreprendre une cure ayurvédique en Inde, en lien avec des praticiens et médecins ayurvédiques traditionnels : un séjour dans un cadre traditionnel, avec des soins adaptés à la situation de chacun.
Il accompagne la préparation et l’orientation du séjour, la traduction une fois sur place et la compréhension des différentes étapes de la cure — dans la continuité de ses séjours de formation auprès de Vaidya certifiés B.A.M.S.
*Date des séjours variables entre Janvier et Mars.
La vision
Quatre traditions, une même direction
Le parcours d’Arjuna associe transmission traditionnelle, pratique personnelle, étude des textes et recherche universitaire. Son chemin a également été nourri par la rencontre des différentes voies du Yoga, des traditions orientales et des traditions de pensée occidentales.
Ces quatre traditions ne sont pas quatre sujets séparés : chacune éclaire une dimension de la même démarche, avec pour socle le Yoga traditionnel et le Vedānta.
Arjuna reçoit en tant que praticien et thérapeute ayurvédique, spécialisé dans la marmathérapie. Il a été formé en Inde auprès de Vaidya, médecins ayurvédiques traditionnels, notamment à la clinique Ramachandra, où il retourne chaque année.
Connaissance
de soi
Le centre du chemin
Haṭha Yoga
prépare le corps
Vedānta
éclaire la nature du Soi
Sāṃkhya
observer son fonctionnement
Ayurveda
l’équilibre au quotidien
Prise de rdv
Prendre le temps d’un premier pas
Une question avant de réserver ? Écrivez-moi, je vous réponds personnellement.
Règlement par chèque ou en espèces. Un temps de 30 minutes est prévu entre chaque rendez-vous.
Questions fréquentes
Vos questions
Une question qui n’apparaît pas ici ? Écrivez-moi : les échanges se font uniquement par courriel.
Le Parcours intérieur est-il composé de cours séparés ?
Non. Il s’agit d’un parcours global réunissant Haṭha Yoga, cercle d’étude et satsang. Les trois rendez-vous sont complémentaires : pratique, étude, contemplation et intégration.
Faut-il avoir déjà pratiqué le Yoga ou étudié le Vedānta ?
Non. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire. Le parcours est accessible aux débutants comme aux pratiquants souhaitant approfondir leur démarche.
Comment se déroule le satsang ?
Que se passe-t-il en cas d’absence ?
La consultation ayurvédique est-elle un simple bilan ?
Non. C’est une consultation ciblée, construite autour de la demande et de la problématique de la personne. Elle ne remplace pas l’avis, le diagnostic ou le traitement d’un professionnel de santé.
Y a-t-il des précautions particulières pour les soins ?
Par précaution, les soins corporels ne sont pas réalisés pendant les menstruations. En cas de situation particulière, il est recommandé de le signaler lors de la réservation.
Quels sont les moyens de paiement acceptés ?
Uniquement par chèque ou en espèces. Le Parcours intérieur se règle à la première séance du mois, directement sur place.